Cours

Les cours de PkVs

L’association Parkour Valais (PkVs) propose des cours de parkour et freerunning hebdomadaires, chaque semaine vous aurez 2 cours de 2 heures donnés par nos coaches.

Les cours se déroulent chaque Lundi et jeudi à Sion et Sierre, entre 18h00 et 20h00.

Pourquoi se lancer dans cette aventure ? :

Le parkour est une discipline qui permet à son pratiquant d’explorer des mouvements que son corps est capable de faire et de connaitre ses propres limites afin de les surpasser petit à petit, puis de s’adapter à son environnement et le re-découvrir.

Parkour Valais vise au partage des connaissances, des techniques de parkour / freerun et de la philosophie qui ont été acquis durant des années d’entraînements, dans le but de faire découvrir cette pratique aux nouveaux venus.

PkVs veut ainsi éviter aux nouveaux pratiquants des blessures sur le court ou long terme, et pouvoir les sensibiliser aux dangers de la pratique.

Au programme :

  • Échauffement /Jeux.
  • Renforcement corporel.
  • Théorie sur les techniques.
  • Parkour/Freerun : Mise en pratique des techniques, accompagnée de nos coaches.
  • Étirements.

Les cours se déroulent principalement en extérieur supervisé par nos coaches.

Recommandé pour participer aux cours :

  • Chaussures de sport d’extérieur/baskets.
  • Des pantalons qui permettent des mouvements amples.
  • Être en bonne santé et en bonne condition physique.
  • Il est vivement recommandé d’avoir 14 ans minimum, mais si l’intéressé est plus jeune mais motivé, il peut s’inscrire.
  • Un petit sourire pendant le cours 🙂

Pour participer aux cours il faut être un membre ACTIF de l’association et de payer la cotisation de 40CHF/mois.

Lieux de rendez-vous :

  • Cours de débutants – intermédiaires : Sierre à la place du cheval (proche de la « Bibliothèque-Médiathèque »).
  • Cours avancées : Sion (Pas encore disponible).

D’autres cours sont à préparer dans l’année pour aller s’entraîner sur Martigny en bas valais et vers Brig en haut valais.

♦ Je m’inscris aux cours !♦

Venez à l’heure ! Les rétardataires ne seront pas attendus.

Le premier cours commencera le 02.04.2018.

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Moniteurs/Coaches :

Moran Santi

Elias Borrajo

Marko Zelonovic

Charles Roberge

Marcelo Tavares


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